こんにちは。JimDaiです。
以前、家で筋トレする際にヨガマットをしようしていましたが、半年ほど前に宅トレマットを購入しました。
個人的にはとても良い買い物をしたなと思っています。
家でトレーニングするなら、なぜ宅トレマットがおすすめなのか、
メリットとデメリットをお伝えします
買ってみて家のスペースは取られますが、
マットの厚みもしっかりしていてトレーニングの音も響きにくなりました。
ヨガマット→宅トレマットへ変更した理由
家でトレーニングをする際、腕立てや腹筋などは音を立てずにできますが、
飛んだりすると着地の時に音が響く。
ヨガマットだと生地が薄く、大きさ（60×180cm）のものが多くストレッチをする際に足が出たりし使いにくい面もありました。
もちろんヨガマットなのでヨガをする分にはいいと思います。
ただ、宅トレには不向きだと思いました。
引っ越したことで家のスペースに少し余裕ができたことで購入しました。
私が購入したのはYouTubeのマリネスさんの宅トレマットです！
宅トレマットのメリット・デメリット
- クッション性が高い
- 足音などの音が響きにくい
- 小さいものから大きいものまである
- 滑りにくい
- 幅をとる
- 片付けるのがめんどくさい
- ブロック式のつなぎ目が激しい運動をすると少し隙間ができる
1番の気になってる点はブロックのつなぎ目です。
マット下には滑り止めを敷いていますが、トレーニングをしているとつなぎ目に少し隙間ができます。
マットとセットで滑り留めのシートを購入しましたが、大きさはマット全体に当たるわけではなくひと回り小さいです。
他のマットなどはどうなのかわかりませんが、仕方ないのかなと思います。
なぜ宅トレにはマットが必要なのか
以前使用していたヨガマット（厚さ５ミリ）では激しい運動をする時に足音が気になり、着地する時にかなり意識をしていました。
マットが大きいことで、ストレッチする際に体がはみ出ることもなく、トレーニングもスムーズに取り組めます。
なぜ宅トレマットが必要なのかは
そういったストレスがなくなり、トレーニングに集中できるからです。
HITトレーニングやジャンプスクワット、バーピーなども足音を気にせず可能
私は軽量鉄骨のアパートの1階に住んでいますが、今のところ問題ありません。
私の愛用品
私の妻がYouTubeで宅トレ動画をよく見ながらやっている。マリネスさんのホームトレーニングマットです。
マリネス【ホームトレーニングマット（６枚セット）】
分厚い生地で膝やお尻の骨が痛くなることがなくなりました。足音を気にせずできるようになりました。（もちろん限度はありますが…）
ネットで検索すると色んな商品がありどれが良いのかわからないですよね？
マリネスさんがマンションでもトレーニングをしやすく、音が響きにくいように設計者と相談して作っているため、信頼しやすいですよね。
６枚入りのジョイントマットなので、スペースによっては追加できます。
9枚つなげるとかなり良さそうです。（３枚のみの販売はありません→４枚売りが追加されています）
※2021年2月18日から送料が無料
私は大きめのサイズなので、たまに妻と一緒にストレッチにも使っています。
汗がついてもさっとふけば問題ないので、本当に満足しています。
滑り止めは薄く、１００均と比べるとかなり性能高いと思います。
まとめ
HITトレーニングがジャンプスクワットなど、激しい動きをしたい方には宅トレマットがやっぱりおすすめです。
足音が響きにくいことやマットの大きさはかなり使い勝手がいいなと思いました。
私はマットレスを敷いたままにしておりますが最大のデメリットは片付けるのが面倒です。
厚みもある為、片付けると置くスペースが必要です。
快適に運動するためにもマットレスを使用してみるのはいかがでしょうか？
コメント
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